長期慢性疲勞調理資料

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慢性疲勞症候群

又稱慢性疲勞症候群(英語:chronic fatigue syndrome、縮寫:CFS)又稱肌痛性腦脊髓炎(myalgic encephalomyelitis、縮寫:ME),現合稱肌痛性腦脊髓炎/慢性疲勞症候群(ME/CFS),為一種身體出現慢性的持續性疲勞症狀的病症而無法恢復,診斷的定義是發生期間達連續6個月以上,且排除已知的疲勞原因後的不明原因的疲勞感覺或身體不適

目前這類疾病病因仍不明,危險因子也瞭解不多,在過去曾認為是病毒所引起的疾病,但是科學證據力仍不足以支持這樣的論點。絕大部分的患者都與工作緊張與壓力過大,以及長期生活作息不正常等有關;若長期任由身心疲累,沒有好好調養,可能會引發一些危險因子,從輕微的「疲勞」演變成嚴重的「過勞」。

在2015年,醫學研究院(已更名美國國家醫學院)提出了重新定義這類疾病的診斷標準,並重新命名為「全身性勞累不耐症」

慢性疲勞症候群的病徵很多元化,計有:

  • 肌肉及關節疼痛
  • 認知困難
  • 在精神上及體力上的慢性且嚴重的無力感和耗盡感
  • 其他諸如:發燒、出疹等較少見的病徵

雖然疲勞是一種在很多疾病都會出現的病徵,但CFS的各種病徵是多系統的,而且往往很少因為一種病症所引起而同時發生,所以是有辦法分辨出來的。

慢性疲勞症候群在目前為止仍無任何化驗可作為診斷。在傳統中醫學把有關病徵歸類為「虛勞」;而在西醫學,它的診斷是根據美國疾病控制與預防中心之定義:

  1. 超過6個月以上,持續或反覆出現無法解釋的嚴重疲勞,而且疲勞並非因過度勞動所致。病況無法透過休息得到改善,並導致活動水準明顯下降。
  2. 下列4項或以上之情況(必須在有疲勞症狀的期間同時發生)
  • 記憶力或注意力缺損
  • 勞動後,極度疲憊
  • 睡眠仍無法改善疲勞
  • 肌肉酸痛
  • 非發炎性之多發關節痛
  • 與以往不同型態或嚴重度之頭痛
  • 重複發生的喉嚨痛
  • 頸部或腋下淋巴結腫痛。

參考文獻:

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