人都會老，
是世界上最公平的事了。

皮膚的老化由 20歲開始，
膠原纖維與蛋白質製造逐漸緩慢;
骨骼退化與骨質流失。
約由 35歲開始，
肌肉從30歲起流失速度開始大於重建速度，
40歲起以每年0.5%~2%的速度流失。
腦細胞在40 歲後， 一天可以失去10000個腦細胞。
益生菌叢由 55歲開始大量減少，
使我們腸道系統與免疫力逐漸下降，
膀胱在65歲時開始退化，
女性更年期後因為賀爾蒙影響，
膀胱或尿失禁情形比男性普遍。